霜降，二十四节气之一，霜降节气含有天 气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后 一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降 时节，养生保健尤为重要，民间有谚语 “一年补透透，不如补霜降”，足见这个 节气对人们的影响。在霜降时节，北方大 部分地区已经进入了秋收的扫尾阶段。而 在温暖的南方，正是“三秋”大忙时节。

霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡 。其在每年公历10月22日至24日之间的一天到来。霜降时，太阳到达黄经210°。太阳直射点已经越过赤道，继续往南，夜晚变长，白天变短，离冬天更近了 [17]。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。《逸周书·周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”无论是露还是霜，“皆由地发，非从天降”，怎称为霜降呢，其实“霜降”这个名字只是用来比喻这时节“气温骤降、昼夜温差大”的气候特征。 

从字面意思来看，霜降是霜从上降下来。“降”的甲骨文字形中一边是山，一边是两个倒写的“止”，即脚尖朝下的脚，造字本义是人从山上往山下走。霜降，顾名思义就是霜从上往下的运动，也就是霜从天降。霜从天降的意象很美，但霜不是从天而降的，也不是“露结为霜”的。 

由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成，“霜降”节气与“降霜”无关。气象学中也并没有“霜降”的概念，一般来说，秋季出现的第一次霜称作“早霜”或“初霜”，春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”；从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。